プリフラ大辞典

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加齢と共に腸も老化する。そんな腸年齢をチェックしてみよう! 

最近、腸科学ブログの中に気になる記事を発見しました。



加齢と共に腸も老化するんですよね。知ってました?
腸が老化すると、腸内細菌の種類やバランスも変化してしまうそうです。
でも、結構個人差もあるようで・・・

それから、腸内年齢は、健康・美容に大きく関わるっているんですね。
腸内が健康になれば、便通がよくなり、お肌も張りがでてくるみたいです。
一方、便秘だと吹き出物がでやすいしお腹もポッコリ・・・

ヨーグルトなどで、腸内菌という言葉聞くと思いますがL.カゼイ・シロタ株、B.ブレーベ・ヤクルト株などは、お腹の中の良い菌を増やし悪い菌を減らして、腸内の環境を改善し、お腹の健康を守る働きがあるみていです。

早速、ヨーグルト食べて、腸内年齢を若返り!!!

みなさんも、腸年齢をチェックしてみてはいかがですか?






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